공황장애 증상, 자가 진단, 치료 및 생활 개선 방법까지
공황장애는 갑작스러운 공포와 신체 증상으로 일상에 어려움을 주는 불안 장애입니다. 오늘은 공황장애의 증상, 자가진단, 치료 및 생활 개선 방법까지 알아보겠습니다. ▤ 목차 공황장애란 공황장애는 예기치 않게 발생하는 극심한 공포와 불안감, 그리고 이를 동반한 다양한 신체적 증상을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 공황발작으로 나타나는 이러한 증상들은 사람마다 그 강도와 빈도가 다르게 나타나며, 심한 경우 일상생활 자체가 불가능해질 정도로 영향을 미칩니다. 대표적인 공황장애 증상으로는 갑작스러운 심박수 증가, 숨 가쁨, 어지럼증, 질식할 것 같은 느낌 등이 있으며, 이런 증상들이 반복적으로 나타나면 공황장애로 진단받을 가능성이 높습니다. 한 연구에 따르면, 공황장애는 전 세계 성인 인구의 약 2~3..
2024. 9. 21.
